Тема стала мне интересна, когда включил в свое питание льняное масло и рыбный жир, качество кожи улучшилось нереально, первый результат заметил уже через 3-4 дня.

Рекомендую посмотреть всю серию видео
www.youtube.com/playlist?list=PLICdxDLRF...KTY-veRFPv5eQkfLz0Hp

Особенно интересно про трансжиры, даже не знал, что столько этой отравы ем

Предполагаю, что у тебя в организме был недостаток жиров. И когда ты увеличил кол-во масла/жира в своем рационе, пошли улучшения. При этом льняное ли это масло или любое другое, растительного или животного происхождения, думаю, все равно.

Безумный Шляпник пишет: скорее всего да, был недостаток, т.к. слишком уж мощный был эффект (правда я добавил еще и аевит, витамин д и кальций).
Но дело в том, что именно льняное масло очень сильно отличается от любого другого по составу и имеет кислоты, которых нет в том же рыбном жире и других маслах, поэтому именно комбинация льняное масло+рыбный жир максимально эффективна