Осознаность. Даосизм.
- Автор: Rozki
- Просмотры: 2163
- Опубликовано в Духовные практики
Краткое и емкое описание того, что такое осознанность.
Достижение внутренней свободы происходит через разотождествление себя со своим эго или, иначе говоря, посредством наблюдения за собой со стороны и осознания тех мотивов, эмоций, шаблонов поведения, которые формируют наше повседневное поведение. Мы как бы пробуждаемся и отстраняемся от своего чувства обиды, от своего страха, от своей спонтанной реакции, тем самым получая возможность понять, почему это (обида/страх/реакция и т.п.) возникло. Такой подход дает возможность понять, что же реально нами управляет и нужно ли нам это. Мы как бы присутствуем в своей голове, осознано наблюдая за своими эмоциями, не позволяя им вовлечь себя в свой поток спонтанных реакций и стереотипных решений, т.е. обретая внутреннюю свободу, свободу в своих проявлениях.