Эмоции вызываются мышление

Эмоции возникают как реакция тела на наши мысли. Такое мнение существует и на текущий момент мы считаем это наиболее рабочей гипотезой.

Проверяется гипотеза очень просто - попробуйте сфокусировать свое внимание на каком то объекте достаточно длительное время. Подумайте о том, что вы к нему чувствуете, плохой они или хороший, нравиться вам или не нравиться. Вы почувствуете различные эмоции в отношении объекта. Теперь попробуйте найти в нем недостатки и вы сразу почувствуете негатив. Потом попробуйте найти в нем достоинства и вы почувствуете позитив. Видите, как вы думаете, такие эмоции и получаете. А теперь попробуйте отказаться от оценки объекта, смотрите на него беспристрастно и вы почувствуете, что эмоции куда то исчезли. Если вы умеете останавливать внутренний диалог, то вообще перестанете что-то чувствовать в отношении данного объекта.

Из этого постулата можно сделать далеко идущие выводы. Во первых наше собственное внутреннее состояние зависит только от нашего мышления. От того как мы мыслим зависит наше настроение, отношение к людям, к окружающему пространству или событиям. Одни и те же события могут вызывать в нас как позитив, так и негатив. Но самое интересное, что большинство это НЕ ЗАМЕЧАЕТ.

Люди редко замечают мышление, которое генерирует получаемые эмоции. Большинство фокусируют свое внимание именно на эмоциональном горизонте мышления, полностью игнорируя те процессы, которые эти эмоции вызывают. Мы чувствуем, мы переживаем, но почему именно так происходит, мы понять не можем. Если человек является рабом своих эмоций, действует согласно своим переживаниям, то он становится игрушкой в руках неких мыслительных процессов, крутящихся в его голове.

Простой пример, это негативное, критическое мышление. Человек, привыкший думать о мире негативно, создает себе стойкое депрессивное состояние, выраженное в подавленности и негативе к окружающем. На эмоциональном горизонте такой человек буквально "воняет" и находиться рядом с ним неприятно. К сожалению, многие пожилые люди страдают этим недугом и не осознают причин своей беды. Другие старики становятся необыкновенно доброжелательными и приятными людьми, они становятся всеобщими любимцами , их называют святыми или просветленными. Они наполнены позитивом благодаря своему умению мыслить по другому.

В современное психологии есть тенденция считать подобные процессы мышления подсознанием, на которую мы не оказываем прямого влияния. Это чем то похоже на историю Айсмена Хофмана, который способен регулировать деятельность вегетативной нервной системы с помощью своего разума и выдерживать сверхнизкие температуры. Ученые считают, что подобное невозможно в принципе. Так и с мышлением. Нам утверждают, что процессы мышления, вызывающие наши эмоции нам недоступны. Мы доказываем, что это не так.

Любая эмоция имеет под собой некий процесс мышления и его можно осознать и изменить. Более того, если вы умете управлять своим мышлением и , через него, своими эмоциями, то вы сможете тоже самое сделать с другим человеком. Достаточно поменять его мышление, которое он осознает очень слабо, и человек будет испытывать нужные вам эмоции. Если он действует согласно своим эмоциям, то станет совершать поступки, которые вам необходимы.