Запрещено для детей!
Вход

ТЕМА: Небольшой комплекс с гантелям для бойца.

Небольшой комплекс с гантелям для бойца. 21 авг 2015 17:25 #55296

  • Pavelsv777
  • Pavelsv777 аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 238
  • Спасибо получено: 18
  • Репутация: 9
Хороший комплекс с гантелям для бойца. Вес гантелей небольшой 5 кг , для особо крупных можно 6.
Я проделал половину комплекса (4 подхода вместо 8) но нагрузка очень приличная.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Небольшой комплекс с гантелям для бойца. 21 авг 2015 18:35 #55298

  • Valente
  • Valente аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 352
  • Спасибо получено: 46
  • Репутация: 2
а что это дает? это типа альтернатива Базовому приседу на развитие всех мышц?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Небольшой комплекс с гантелям для бойца. 21 авг 2015 21:08 #55318

  • Pavelsv777
  • Pavelsv777 аватар
  • Не в сети
  • Молодой
  • Сообщений: 238
  • Спасибо получено: 18
  • Репутация: 9
это укрепление всего тела для бойца муай тай, интенсивная работа с небольшим весом
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Небольшой комплекс с гантелям для бойца. 25 авг 2015 09:55 #55604

  • Pofigiste
  • Pofigiste аватар
  • Не в сети
  • Зашел в гости
  • Сообщений: 35
  • Спасибо получено: 11
  • Репутация: 0
Хороший у него канал, практикую вместо тренажерного зала :)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.089 секунд
Cron Job Starts