Советую всем тем кто интересуется боевыми искусствами прочитать интересную и познавательную книгу Ричарда Беренса ,, Учение Великого Мастера " . Многие знают об айкидо , но мало кто знает как именно и откуда Морихей ( основатель айкидо ) взял свои знания и силу . Айкидо по сути является лишь малой частью этого боевого искусства, которое создавалась и улучшалась веками кланом самураев , задачей которого была защита императора . Книга представляет из себя диалог о боевых искусствах и духовном развитии ( ответы мастера мне показались весьма познавательными ). Лично для себя из книги подчерпнул важность работы не только с телом, но и рухом ( энергией ) по мимо физических тренировок стал практиковать дзен- медитацию ( это лучший вид медитации для тех кто занимается би ) . Первые результаты почувствовал где то через три года .
