Можно
Но смотри как переваривается - лучше не доесть чем переесть
А если поел, чувствую, что желудок полный, но все равно хочется чего-то? Почти перестал есть мясо, делаю каши и панир в основном. плюс ем фрукты. Обжираюсь всегда до отвала, иначе голод мучает.