Я веду дневник, пишу кратко, все, то чему я научился и узнал за сегодня. Затем пишу самые интересные мысли за день и их письменно обдумываю, иногда придумываю сценарии для будущих книг, иногда просто пишу размышления о прочитанных произведениях, делая их анализ. Заметил, больше осознанности в делах, и в мыслях.
Что, касается, ВСП, то в этом состоянии невозможно находиться 24/7, оно конечно замечательно с девушками, но при достижении целей, без умственного анализа никуда.