Иду в поле, пытаюсь ставить ВСП, получалось пару раз. Но очень тяжело прекратить внутренний диалог.
Получается не как в теории "наблюдать со стороны за потоком мыслей", в наоборот, начинаю поддерживать ход мыслей)
Скиньте статью или дайте пожалуйста совет. Буду благодарен
З.Ы. Психически здоров

Практика решает. Всё что нужно это просто гулять, чувствовать тело, запахи, слышать, видеть, видеть мир вокруг.
Мыслям позволь просто быть.
pickupguild.org/teorija-soblaznenija/upr...tojanie-prisutstvija
pickupguild.org/teorija-soblaznenija/upr...snovy-upravlenija-vs