Я был на танцевально двигательном тренинге который проводил Рожки в Москве.
Считаю он был очень полезный для меня.
Вообще я считал что у меня все в порядке, это не совпадало с реальным положением дел.
Рожки рекомендовал мне сходить на танцевально двигательные тренинг, так как в теле много зажимов.
Я просмотрел интернет и оказалось что мало где такие тренинги проходят и они очень редкие. Я отправился на первый который проходил, особо не выбирая так как выбирать было не из чего ( если кто знает кто еще проводит такие тренинги в Москве то пишите_
Я записался на тренинг «5 ритмов» в
www.atdt.ru/.
Один раз его перенесли но он состоялся.
Проходил он 2 час, цена тренинга 2200 руб. Выходной.
Группа была маленькая, всего 3 ученика ( я и две женщины). Еще человек заболел.
По расположению не очень удобно для меня ( м. Юго -западная)
Итак:
20 минут шел рассказ о танцевально двигательной терапии ( как создавалась, что лечит) ну и тренер рассказала о себе (она психолог и лечит часть проблем посредством танцевально двигательной терапии). Кто зачем пришел и так далее.
60 минут шло само занятие. Мне порой казалось что проводит его Рожки, большая часть была очень похожа.
Но все было смазанно, галопом по европам.
40 минут — странная для меня часть. Я так и не понял. Нужно было нарисовать свои ощущения, танец. Потом придумать собственный танец тела. Ну а так же обсуждение.
Тренинг Рожки мне понравился больше (то что требуется по нашей теме, он вкладывался больше, тренинг был длиннее). Здесь же немного в психологию уходили ( по запросам группы).
По ощущениям, немного лучше стал чувствовать тело, оно оживает.
Я не могу сказать что это чисто эффект танцевально двигательного тренинга, так как я еще на тай чи хожу. Но вместо это дает эффект.
IMHO, полезен всем кто проходит нормализацию и ЛЗ, возможно и ВС ( я ВС не проходил, только слушал лекции).
Я буду ходить дальше на такие тренинги, группа похоже станет постоянной.
Они проводят и другие тренинги (осознанное движение).
Я слабо верю в это, предлагаю в треде здесь собрать группу и сходить на тренинг. Я так понял что 4 человека (включая меня)будет достаточно для его организации.
Уберем всю психологию, поставим задачу (обсуждаемо): почувствовать тело, снять зажимы.
Пишите в треде.
Пишите кто был на танцевально двигательных тренингах, куда стоит сходить.