Всех приветствую.
Разбирался со своими проблемами, смотрел лекцию по правильному питанию. Заинтересовался, пробую вот прорастить рожь в шкафу. Но прежде чем плавно переходить на правильную диету, хотел уточнить пару вещей.
Как-то раз мне лечили бронхит и отравили антибиотиками. В 13 и 14 лет лежал в больнице. Увезли на обследование с подозрением на аппендицит, но оба раза после УЗИ и ФГДС ставили диагноз гастродуоденит. Исключил весь фаст фуд, проблем с пищеварением стало гораздо меньше. Сейчас мне 19 и я не пью газировку, не ем чипсы и пр. гадость, не пью алкоголь и не курю. Ем только домашнюю пищу. Но проблему видимо до конца не поборол, ибо высыпает лицо и плечи, справляюсь кое-как пилингами и скрабами, всё равно почистить до конца не удаётся. Внезапно стало сыпать бородавками на руках, замучился ходить отжигать (вот недавно поранил руку и там образовалась бородавка). При употреблении яблок, бананов и винограда начинается жуткий метеоризм, часто такое бывает от молока, кефира, яиц, мяса. Постоянная слабость и отсутствие физического тонуса, хотя с весом всё в порядке (вес 63 рост 169, за последний год набрал 8кг). Понятно, что сейчас зима, но спать трое суток - не есть ок, раньше такого не было, только в последний год началось. Рожки, я в предпоследней онлайн лекции ещё упоминал, что есть проблемы со слабостью, мой ник Vladislav P. Ты сказал ещё что я нормальный, но думается мне, что многие проблемы завязаны на кишечник и питание.
Хотел уточнить, если я полностью перейду на каши, овощи, зёрна, моё пищеварение наладится? И как быть с фруктами, очень жаль, что мой кишечник с таким трудом их переваривает, есть ли шанс, что он всё-таки адаптируется?
Спасибо.