Посетил в субботу 18 мая мастер-класс Владимира Довганя !!!
Мастер-класс проходил в гостинице Космос.Делали массу упражнений,очень мощно!
Сначала упражнения на сплачивание с соседями,познакомиться,обнять 5 своих соседей.
Потом позитивная разгонка при помощи прыжков,хлопанья в ладоши,махания руками и хорового пения детских песен.Это делается для того чтоб показать что хозяева своих эмоций мы.Всё очень громко,шумно,эмоционально.Очень похоже на то что видел по телевизору про секты - заражение людей о тренера и других людей сильными эмоциями.После этой разгонки вычёркиваем на листке бумаги предварительно выписанное всё негативное - от чего хотим избавиться.
Владимир Довгань говорит что нужно не критиковать себя и других людей.Чем больше мы даём позитива окружающим людям тем больше получаем в ответ.
Иметь мечту,заниматься тем что нравиться.
Больше смеяться,улыбаться.
Ставить большие цели.Духовное,интеллектуальное,физическое развитие.Смысл жизни в счастье.
Также он говорит что возможности нашего мозга безграничны и каждый кто захочет может раскрыть сверхспособности.
Говорит про важность физических циклических нагрузок для тренированности сердца и сосудов.Качалку не одобряет.Ещё говорил про связь осанки и походки,улыбки с внутренним состоянием
Ещё один источник силы и энергии - это память о наших великих предках,героях.Рассказывает о подвиге подольских курсантов в октябре 1941 года.
Пообедать нам не дал сказав что заботится о тушке слишком часто излишне так человеческий организм формировался в жёстких условиях и способен перенести гораздо больше чем мы представляем.
Современная система образования готовит рабов.Телевидение и СМИ формируют негативно мыслящую запуганную матрицу и серых людей.Эту мысль поддержал также специально приглашённый гость Виталий Сундаков который рассказал массу интересных вещей и призывал расколдаваться и больше задавать себе вопросов,кто я,куда,почему и зачем.
Потом было упражнение в группе из 5-ти человек где каждый делал минутное выступление о важности интеллектуального,духовного и физического развития.