Riker пишет:
Очень интересная тема, сам хотел создать подобную. Но у меня вопрос немного другого характера.
Я бегаю полгода и во время бега очень сильный ВД (быстрее хочется закончить неприятное занятие, постоянно мысли о будущем или разные фантазии, недоделанные дела и т.п.). Если во время обычной жизни ВСП удерживать более менее выходит, тот тут очень сложно, сек 30-40 макс и срываюсь. Причем под конец когда уже усталость такая сильная что мозг отрубается сам, явно повышается эффективность бега, дыхание нормализуется, уходит механичность, бег становится естественным что-ли, как в природе. Кто-нибудь пробовал ВСП во время бега, получается удерживать и как?
Нужна постоянная практика, чтобы наводить присутствие в любой момент и не вылетать из него через минуту.
Просто практика и всё.
Неважно чем занимаешься (хоть бежишь/стоишь/ешь/срёшь и Тд), когда "будешь в моменте" просто не будешь улетать в прошлое/будущее, а если и будут мысли проскальзывать то куда чётче.
Когда ты описывал свой бег при перегрузе и выключении мозга - это как раз ты и был в всп.