Интересует на сколько эффективно ими пользоваться и реально ли добиться кайфа или покоя в стрессовой для себя ситуации с их помощью...
В Теории не нашел подробного описания, только это:"Нужные ВС можно якорить. Если вы знаете, как это делается, просто поставьте кинестетический (а еще лучше комплексный) якорь на пике своих ощущений и регулярно его обновляйте. Это поможет в свое время легче вызывать нужное ВС."