Ниже мой опыт снятия барьера первого шага. Это то, что сработало у меня. Может кому-то поможет.

СНЯТИЕ БАРЬЕРА ПЕРВОГО ШАГА МЕТОДОМ ПОТОКА

БАРЬЕР ПЕРВОГО ШАГА

Барьера первого шага - это составное понятие, совокупность всех барьеров, страхов, омрачений и неверных убеждений, которые в тебе есть, и они мешают тебе подходить быстро и легко, они гудят у тебя в голове, часто ты их даже не осознаешь, а просто не подходишь, топчешься в поле часами, не зная почему. Когда ты прочувствуешь то, что стоит за твоей не способностью быстро подходить к девушке при знакомстве, то увидишь там все эти вещи, а-ля «она слишком красивая, много людей вокруг, что я ей скажу» и многие другие барьеры, даже те, которые ты думал, что уже снял. Даже знаменитое омрачение, когда в поле исчезают все красивые девушки, и оно работает на барьер первого шага. Иными словами, барьер первого шага - это разновидность страха подхода, так много муссировавшегося пикап сообществом, которое в итоге разбили на отдельные страхи. Но раз барьер первого шага содержит в себе все твои существующие на данный момент страхи, то при его активации эти страхи максимально проявят себя. Поэтому работа с барьером первого шага лучше всего позволяет понять и прочувствовать, какие барьеры и остальные гадости в тебе есть на данный момент.

Когда твои барьеры и страхи сразу тебе пока не ясны, они болтаются где-то в подсознании, и ты просто не подходишь, пропускаешь девушек одну за одной, хотя нет на то объективной причины. Эти причины легко можно выявить, если начать подходить методом потока.

Что такое поток уже много писали, просто подходишь к максимальному количеству девушек 6+ за час, находясь в состоянии присутствия, осознавая свои барьеры, разотождествляя себя с ними и продолжая подход вопреки своему страху. И так много раз, пока барьер не уйдет. Вроде все это изначально понятно по описанию. Но окончательно ясно становится только тогда, когда кто-нибудь покажет, как это делается в реальности, просто вдруг понимаешь, что это такое и что это возможно. Очень рекомендую посмотреть как кто-то другой, не ты, работает методом потока. Просветляет.

Итак, ты знаешь, что такое метод потока и понял, что это то, что тебе нужно, но неожиданно оказывается, что ты не можешь сделать подход быстро. Когда всласть натопчешься в поле - тогда можешь, а быстро и сразу – ну никак не получается. Как же преодолеть себя и сделать эти подходы быстро?

Ниже будет несколько работающих техник:
-«ДА»-девушки.
-Хронометраж подходов.
-Сила воли: Решил – сделаю.
-Анализ ограничений и BSFF.
-Отказ от результата.

«ДА»-ДЕВУШКИ.

Первым делом нужно убрать омрачение, когда исчезают все красивые девушки и кажется что не к кому подходить, одни крокодилы кругом. Тут помог Дерка – его фраза, что метод потока работает по правилу: «Сиськи есть – значит подходи», взорвала мне мозг. Я понял, что подходить методом потока можно практически ко всем подряд. Далее я сделал так: проработал дома с BSFF убеждения связанные с тем, что девушка должна быть обязательно абсолютно идеальной. Эффект появляется на следующий день. Ты все так же не видишь красивых девушек (6+), если пытаешься начать работать методом потока. Но уже есть нюанс: если ты разрешишь себе в течение некоторого времени не подходить, а просто будешь бродить по полю и смотреть на девушек, то заметишь интересную вещь: симпатичные дамы есть. Просто идешь, смотришь на них и говоришь мысленно «ДА» каждой, к кому можно было бы подойти, при этом, даже не пытаясь ее оценить по шкале. Я так за 3 минуты сказал более 20 «ДА», хотя до этого топтался в поле почти час и не видел, к кому было можно подойти до данного упражнения. Я был в шоке: есть девушки, их много, но я их перестаю видеть из-за омрачения. Теперь, если я не вижу в течение 10 минут девушку, к которой мне хочется подойти, то я знаю, что они все-равно есть и подхожу к первой попавшейся «ДА»-девушке (их всегда много). Я ввел этот термин, т.к. когда у меня омрачение я не могу объективно определить, какая девушка является 6+, они все для меня 3ки и 4ки. А вот если я мыслю категориями «Есть сиськи - подходи» и «Можно ли к этой конкретной девушке было бы подойти в принципе, раз у нее есть сиськи? Если бы мне не нужно было сейчас к ней подходить, я считал бы ее хотя бы не страшной? – ДА!», то тогда все работает.

ХРОНОМЕТРАЖ ПОДХОДОВ.

В поле время летит очень быстро, если за ним не следить специально. Твой ум и ВД так отвлекает тебя, что ты топчешься уже 40 минут, а самому, кажется, что только 3 минуты прошло. Твой ум убеждает тебя подождать следующую и следующую девушку, ведь это не долго, а в совокупности топтание длится уже почти час, и ты не сделал ни 1го подхода. Выход прост: следить за временем. Просто записываешь в телефон время начала работы в поле, после чего даешь себе 10 минут на поиск подходящей девушки, если не находишь, подходишь к первой «ДА»-девушке и записываешь время, когда закончил подход. Даешь себе еще 10 минут на успокоиться и найти следующую – и если не нашел, снова «ДА»-девушка. И так продолжаешь в течение часа. Получается минимум 6 подходов за 1 час и никакого топтания в поле. Просто и эффективно: записывай время.

СИЛА ВОЛИ: РЕШИЛ – СДЕЛАЮ.

Когда ты уже готов подходить потоком, тебя постоянно будет отвлекать ум со своими барьерами, и ты будешь пропускать девушку или разворачиваться и уходить на полпути к ней. Просто ты забывал про одну важную вещь: решил – значит сделаю. Отличный метод избежать вышеозначенных косяков – держать в голове убеждение: «Я решил подойти – и я это сделаю в любом случае». Просто сознательно помнить его, когда ты в поле. Думать не о том, что шепчет тебе ВД или другой гадости, а осознавать эту фразу в момент решения подойти. Концентрировать свое внимание на этом убеждении в момент, когда ты идешь к девочке. Ум будет тебе пытаться втюхать очередной барьер, но т.к. твое внимание и приоритет сейчас на этой фразе, то ты просто будешь отстраненно слышать голос ума и видеть тот барьер, который он тебе подпихивает, но не реагировать, а просто его осознавать. Это осознание и концентрация на данной фразе меняет многое – ты будешь подходить гораздо быстрее и не развернешься на полпути к девочке. Просто помни всегда: «Я решил подойти – и я это сделаю в любом случае», а потом с помощью силы воли делаешь первый шаг.

АНАЛИЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И BSFF.

Итак, ты понял, что такое метод потока, видел, как его делают другие, ты концентрируешься на фразе «Я решил подойти – и я сделаю это в любом случае» и делаешь первый шаг с помощью силы воли. Ты записываешь время подхода, чтобы не топтаться более 10 минут в поле. Ты даже заметил что девушки, к которым можно подойти методом потока всегда есть («ДА»-девушки). Ты делаешь подходы и практически не топчешься в поле. НО ТЕБЕ ВСЕ-РАВНО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПОДХОДИТЬ. Это продолжают мешать барьеры и ограничивающие убеждения.

Помочь может следующее: тщательно следить за ВД/ВС и выявить основные свои барьеры и ограничения. Часть их удастся снять осознанием и силой воли, но другие даются очень тяжело. Они чаще всего и мешают сделать первый шаг, и ты продолжаешь топтаться в поле. Получался замкнутый круг: чтобы снять барьеры – нужно подходить потоком, подходить потоком не могу, т.к. барьеры слишком сильны. Разорвать его можно с помощью 2х вещей: 1) Разрешения 2) BSFF

РАЗРЕШЕНИЯ: Заметь, что часть причин, из-за которых ты топчешься в поле – это не совсем барьеры. Это просто отмазки. Например, «я не хочу подходить, вдруг она окажется страшной вблизи?» – эту отмазку можно убрать тем, что разрешить себе при таком развитии ситуации просто сказать любой комплимент, развернуться и уйти, не продолжая диалог. То же применяется и при отмазке, что девочка окажется слишком взрослой или маленькой еще. Просто разрешаешь себе развернуться и уйти – в итоге голос перестает шептать тебе эти вещи. Они просто исчезают.

BSFF: Только этот метод нужно использовать дома, ни в коем случае не в поле. В поле нужно осознавать барьеры и убеждения, разотождествляться с ними, преодолевать с помощью силы воли. Многие против данного метода, но существует обоснование, почему он может помочь: часто барьеры слишком сильны, нужно как-то их ослабить, чтобы начать снимать их в поле с помощью осознания и силы воли. А вот ослабить их можно дома с помощью BSFF. Подчеркну, что BSFF не уберет полностью барьеры, эта методика поможет их ослабить, но снимать их все-равно придется в поле с помощью осознания силы воли. Это своеобразный костыль, который может помочь разорвать порочный круг.

Я работал со следующими проблемами и их аспектами:
1.Мне страшно подходить, когда люди смотрят
2.Мне страшно подходить к незнакомой девушке
3.Мне страшно подходить к девушке, т.к. она слишком хороша для меня
4.Я переживаю, что при знакомстве девушка окажется некрасивой/страшной
5.Девушка должна быть идеальной, чтобы я мог общаться с ней

В результате многие барьеры и ограничивающие убеждения значительно ослабли, часть перестала беспокоить в поле совсем. В целом, после проработки всех аспектов данных проблем, становится легче осознавать, что тобою движет, когда ты топчешься в поле. Я бы сказал, что данный метод помогает стать более осознанным. Рекомендую попробовать.

ОТКАЗ ОТ РЕЗУЛЬТАТА.

Для снятия барьера первого шага очень важно отказаться от результата в виде телефонов и встреч. Это не важно, важно преодолеть свой страх. Об этом Рожки много писал, но я повторюсь еще раз, ибо прочувствовал на себе. Радость можно получать от роста над собой, преодоления себя. Телефоны будут позже. Дополнительный очень важный бонус: когда ты отказался от стремления к результату, ты автоматически убираешь еще один барьер (голос ВД), который сильно мешает работать потоком: «Она меня отошьет, потому что ....». Тебе станет еще легче подходить. Отказ от результата – это тоже разрешение себе, разрешение не переживать, если тебя пошлют. Оно дорого стоит.

Главное правильно поставить цель и работать над ней. А цель – подходить сразу, а не топтаться в поле. Вот какой результат нам нужен и мы его получим.

Я бы свел это к более простым:

Барьер первого шага это и есть барьер. Не совокпуность, не масса - это тот самый барьер. Что он там включает в себя дело вторичное - он мешает и легко снимается просто подходами. Да, просто подходами. И нет нужды городить теории и размышления

Любой другой путь требует месяца на мозгоебство . Спасибо натурклону за подтверждение. И все равно придется пойти в поле и просто делать подходы методом потока.

метод потока настолько прост, что не требует ДА, БСФФ и прочего. увидел девушку - подошел. не можешь? Прими свой страх и все равно сделай подход. Не можешь себя заставить? слишком слаб, стань сильным.

Все остальное чистой воды мозгоебство.


Я присоединяюсь к мнению, что самая лучшая помощь - это пример мастера, который делает подходы без страха и стеснения, сразу. Так все о чем говорилось выше становится на свои места. И не нужно трахать себя в мозг. Лучше один раз посмотри как это делают другие.