ceddyprotech пишет:
Недавно начал посещать тренировки по Муай тай. Наш тренер заставляет нас предельно нагружать себя на тренировках. Правильно ли он делает? Веть в теории сказано что нагрузки должны быть не предельные. А если начать отдыхать (успокаиваться и расслаблять мышцы) то начинается типа давай давай вставай и делай упражнения, атакуй и.тд Стоит ли в этом случае его слушать или же все таки отдахнуть, да бы восстановить силы?
да, однозначно. В этом и есть весь смысл, сделать несмотря на усталость и боль, сделать через волю