Недавно начал посещать тренировки по Муай тай. Наш тренер заставляет нас предельно нагружать себя на тренировках. Правильно ли он делает? Веть в теории сказано что нагрузки должны быть не предельные. А если начать отдыхать (успокаиваться и расслаблять мышцы) то начинается типа давай давай вставай и делай упражнения, атакуй и.тд Стоит ли в этом случае его слушать или же все таки отдахнуть, да бы восстановить силы?

Присоединяюсь к вопросу. Но после пределтных тренировок кайфовее отдыхать, и ложишься вовремя, если не перегибаешь планку в 23 часа, ибо тогда снова наступает активность

Таковы БИ

Зато со временем станешь сильнее и выносливее и будет легче

на первой тренировке по муай тай я охерел. болело все тело. но зато через месяц-полтора эта нагрузка уже нормально давалась.

ceddyprotech пишет:
да, однозначно. В этом и есть весь смысл, сделать несмотря на усталость и боль, сделать через волю