Нашёл интересное видео.. Так же говорят о мифе, связанном с отжиманиями на кончике пальцев и зрении.

Вообще не вижу смысла набивать себе косточки, без присмотра тренера. Поломаешь себе пальцы , потом будешь ходить как инвалид с выбитыми пальцами и разбитыми кистями.

Такие вещи стоить делать под строгим контролем, или когда тебя научили как надо и сколько силы прикладывать.

Хорт пишет: Можно и без тренера, достаточно научиться отжиматься в стойке с одном пальце, тогда точно пальцы укрепятся и не будет риска сломать

Я не знаю про какие , безопасные стойки говорите. Но у меня был один знакомый. Решил он себе руки набить , обмотал какой-то тряпкой , и начал быть в стену, результат. Поломанная кисть , теперь до конца не сгибается и ноет что у него болит , не говоря уже о занятиях.

Поэтому самодурство лучше не заниматься. Не просто же так все этих БИ секции открыты и там преподают тренера.

Хорт пишет: Если мозгов нет, лучше вообще ничем не заниматься