Освободился поздно, решил сегодня не стоять вечером в столбе, а лучше лечь вовремя. Завтра подкорректирую время так, чтобы хватило и на столб.
Примерный желаемый режим:
-Подъем 05:00 или немного раньше
-Столб до 06:10-06:30
-Работа мозга. Самостоятельное изучение языков и выполнение дз к универу до 10 часов, если нет ранних пар, и до 07:30, если таковые есть
-Пары (в разные дни в разное время)
-Первая тренировка. Около 8-14 часов (примерное время, т.к. зависит от времени пар). 40 минут бега, 20 минут расстяжек, час прогулок (до и после бега)
-Вторая тренировка, если нет других дел. Около 14-18 часов (опять-таки примерное время). Пока что коротенькая - 10-20 минут турника и брусьев + небольшая прогулка. Или волейбол, плавание, любые другие виды активности.
-Какие-либо дела и общение.
-Столб с 18:30 по 19:40-19:50
-Сон с 20:00
В идеале бы еще впихнуть куда-нибудь час-другой медитаций в лотосе, благо умею в нем сидеть, но это через несколько дней, когда привыкну к данному графику. Скорее всего, тогда добавлю час лотоса после утреннего столба. Но тогда останется меньше времени на интеллектуальную работу - значит надо учиться выполнять ее быстрее и эффективнее, за пару часов.
Навыки БИ буду развивать сам, а также, когда приеду в Россию, найду персонального тренера. Так как практически все секции не отвечают моему графику (занятия проходят после 18). Также рассматриваю возможность пойти на обучения к мастерам спаса, любок, рукопаши, характерникам.
В выходные, возможно, буду посещать секции танцев (сальса, бачата). В будние дни не буду опять же по причине поздних занятий.
В России, когда решу проблемы с деньгами и хатой, буду посещать поле в период с 15 по 18 часов. Конечно, в 15 часов еще маловато девушек на улицах, но на Невском и в Галерее их всегда навалом =)
Конечно, нужно со временем что-то делать с учебой в универе, очень коварно крадущей много времени.
