Я сейчас вешаю 67 кг при росте 188 ..Мне надо по более весить, чтоб на меня садился 48 размер , меня просто из за худобы нету заказов в Модельном Агенстве Так что мне надо как то реабилитироватся .

может паразиты есть?

Ешь много жирной пищи: клади в еду много сметаны, лей много масла
Ешь много соли, чтобы тело опухало и накапливалась лишняя жидкость
Меньше двигайся, побольше лежи на диване

Это самый эффективный и быстрый способ набора веса

Майкл, советы яростного ЗОЖ-ника

Какой вопрос, такой и ответ Он же сказал, что ему надо набрать вес, а не накачать мышцы
Для накачки мышц в таком объеме, чтобы вырос размер одежды, нужно длительное время (т.к. мышцы растут медленно, и параллельно уменьшается кол-во жира => габариты слабо меняются).

Быстрее всего наесть жир и воду

Ну есть еще вариант жрать много анаболиков, гормона роста и спортпита и ебашить до потери сознания в зале. Тогда можно быстро опухнуть

ну я почему то подумал что он хочет "здоровый" вес
вопрос, согласен, узковат, и поле для ответа может быть какое угодно.

Майкл зачем ты всегда копируешь Рожки?Как будто двойник пишет тексты

Можно еще силикон вкалывать в мышцы.

rozki пишет: уже и такое есть? я думал, что дальше имплантов прогресс не дошел.

Тупой вопрос. Выбирай жир или мышцы, и в зависимости от этого действуй.

noiden пишет: Не понял тебя. Я пишу ТОЛЬКО то, что пробовал на собственном опыте. Все способы набора веса, описанные мной, опробованы на практике и признаны эффективными. Кроме анаболиков, но их использовали знакомые
Мной же опробованы и способы устранения жира и воды с тела. При чем тут Рожки?

Я лично худел до веса в 54 кг - до просушенных рельефных мышц и 6 кубиков. А потом набирал 20 кг жира, воды и гликогена за полтора месяца (до 74 кг). Потом за пару недель скинул десятку до 64 кг.
Я много раз менял свой уровень жира менее значительно, меняя количество жиров и соли в рационе, а также уровень и характер физической активности.

Ты полагаешь, что я некомпетентен в вопросе, поднятом в этой теме и копирую сказанное Рожки?

Wade Garrett пишет: Про силикон я слышал только в контексте имплантов в зад (и грудь) женщинами.
Зато синтол (такое вещество типа масла) очень активно закачивается в мышцы топовыми качками, да и не только топовыми

Синтол как варик

пивом как Хованский. еще можно сметану добавить

На безжировую диету. Ешь 6 раз в день. Тренируйся 2 раза в день.

Возможно ты компетентен,не в этом суть)Манера писания текста вот в чем,зачем копировать?