Когда один из моих друзей узнал от меня, что я уже несколько дней питаюсь сырой пищей, а до этого был веганом, то посоветовал посмотреть вот это видео, где все показано, к чему приводит СЕ и веганство. Интересно будет узнать ваше мнение по поводу этого научного видео.

Этот ролик любят кидать в соц сетях мясоеды. Чтобы по пунктам разбирать его, мне лень 40 минут вслушиваться в это повествование . но если напишешь тезисы которые тебе показались наиболее важными напиши, будем разбирать.

Забавно смотреть на этого человека. Вот когда люди видят меня, вопросов обычно не возникает.

Однако, очень грамотно сказал про грамотный рацион для веганов. И что подбирать нужно индивидуально, а не тупо брать какие то диеты из книжек.

При резком переходе на сыроедение у некоторых людей появляются проблемы с зубами. Однако сами фрукты и соки не вызывают разрушение эмали потому, что у меня и многих других людей этого не происходит. А я ем апельсины, пью лимонный сок. Следовательно утверждение из видео АНТИНАУЧНО по своей сути и противоречит реальной жизни. Дальше смотреть не стал. Кому интересно - могут выписать эти тезисы.

rozki пишет: Что антинаучного в том, что кислота разрушает эмаль? У меня до сих пор проблемы с зубами, особенно от лимонов, хотя уже 8 месяцев на вегетарианстве. Когда уже все наладится?

скорее всего ты накосячил где то

sergoony213 пишет: Где именно? Ем строго так, как сказано в лекции.

rozki пишет: думаю суть в этом высказывании.


Кстати, в лекции Рожки чётко сказал пробуйте экспериментировать и действовать на основании ваших ощущений. Если не ошибаюсь лекция про осознанное питание.

Niacin2 пишет:
Почему у тебя что-то должно наладиться?

rozki пишет: Почему нет? Я же правильно питаюсь и занимаюсь спортом.

Питание и спорт болезней не лечат. Это просто питание и просто спорт. Твои болезни остануться с тобой.

rozki пишет: То есть проблемы с зубами - болезнь? Как ее лечить? И почему раньше не было?

Niacin2 пишет: К слову говоря, а можешь подробно написать, что именно ты ешь, в каких количествах в течении дня. И таким спортом, какими упражнениями занимаешься, по скольку времени. И так за неделю.

Я как отказался от сладостей, так проблемы с зубами ушли

Безумный Шляпник пишет: Раз в день в обед каша с сыром с приправами, иногда добавляю морковь/чеснок. В остальное время фрукты (в данный момент апельсины, яблоки, абрикосы, сливы, киви, арбуз, недавно жимолость начал есть, но что-то она у меня нихрена не переваривается нормально и дает совсем мало энергии, перед тренировкой апельсины лучше всего идут, один раз съел целый арбуз - тоже отлично!), раз в 2-3 дня делаю морковный сок, ем пророщенное зерно 1-2 раза в день с перерывами на проращивание, на ночь козинаки/орехи с медом и сразу иду чистить зубы.
Спорт: фитнес-клуб с тренажеркой и бассейном. В среднем получается хожу 5 раз в неделю. Ходил бы каждый день, но чувствую перетрен. Обычно сначала бегу на дорожке 20-60 минут. В последнее время 20, т.к. начало болеть правое колено, не знаю от чего, кроссовки хорошие фирменные, скорее всего перегрузил суставы резкими нагрузками, т.к. до этого вообще ничем не занимался, даже думаю отказаться от бега на время. После бега делаю одно из: пресс/подтягивания/жим штанги с малым весом, 3-4 подхода. Потом плаваю 20-40 минут.

Козинаки с медом на ночь кушать нельзя. Вообще ничего на ночь кушать нельзя. Остальное это проблемы слишком быстрого перехода и твои проблемы со здоровьем. Они были , есть и будут если их не лечить. Судя по всему у тебя плохо усваивается этот вид пищи, организм не готов.