Уже как месяц не ем молочку, лицо стало чистым, больше стало физической энергии, но резко потерял в весе. При росте 180 вешу 54 кг, а раньше на молочке весил 57. Сейчас задумался над ростом мышечной массы, спрашивал профессионалов, они кроме химии мне ничего не смогли посоветовать. Вспомнил лекцию Рожки, который советывал, есть сметану и ходить плавать. Думаю попробовать, но боюсь, что от веганства будет плохая реакция тела на молочные продукты, поэтому появился вопрос стоит ли ради набора массы переходить с веганства на вегетарианство?
