bartser пишет:
Ребята, перечитал много всего на форуме, но конкретной информации не нашёл.
Сейчас питаюсь молочно-зерновой базой (делаю сам сыр+каша+овощи). Мясо пару раз в неделю.
Но подскажите, как питаться на молочно-зерновой базе, если домашнего молока зимой нету?
Есть, но его мало и редко продают. Я делал из магазинного с самым низким сроком годности, пробовал из разного, любое другое превращалось в зерно, а должно быть хлопьями.