Наверно все здесь знают о пользе медитации и даже более того практикуют её. Сейчас в интернете полно информации о медитации и самый распространенный результат который навязывают в медитации это выключение внутреннего диалога, полное расслабление и все в этом духе. В теории гильдии медитация это один из способов развить разум. Думаю врятли отключение ВД помогает развитию разума. Так что должно происходить во время медитаций если я допустим стою в столбе или делаю медитацию сидя? Наооборот концентрироваться на своих мыслях, решать определенные задачи, творить? Это помогает развитию разума? А то современная трактовка медитаций это сидеть и ничего не делать, просто что то созерцать непонятно что.

Если хочешь научиться медитации то лучше найти человека который это хорошо умеет, записаться на кружок йоги или найти в интернете мастера который тебе больше нравиться. Лично я сам этим занимаюсь уже полгода и могу сказать одно, что результат ты от медитаций будешь получать первые недели, а затем его просто не будет и при чем очень долго, в итоге многие бросают и не достигают результатов спустя годы, поэтому мастер в данном случае нужен. Но для начала все-таки советую посмотреть видео медитация за 28 дней по этой ссылкеhttps://m.vk.com/videos-44656280

Сушествует разные техники медитации . Сидеть , ничего не делать и что то созерцать . Я так понял ты про дзен медитацию. Это не современная трактовка и она не совсем правильная , но для новичка вполне одыкватная . Медитация это прежде всего практика , которую надо делать каждый день . А ты попробуй посидеть в лотосе , ни о чем не думать и при этом всецело созерцать настоящий момент и ты поймешь как это не просто . Развитие разума происходит как побочный эффект медитация не направлена на развитие разума , но после должной практики он становиться спокойным , очищенным и более сосредоточенным . Ты спросил ,что должно происходить если ты стоишь в столбе или делаешь медитацию сидя . А ты делал хоть что то из двух ? Мне кажется что нет , иначе ты бы написал что с тобой происходит ,когда ты это делаешь . Мой совет попробуй сделать и посмотри ,что будет происходить .

Romas пишет:
Отбрось всю эзотерику, и просто пребывай в Безграничном Океане того, что происходит, Расслабленно и открыто покойся в том, что происходит, все остальные процессы - не так важны )

Mgeli пишет:
Я практикую медитацию, где то месяц уже прошел. Вот я сижу и мысли отходят на второй план, просто наступает покой. А где здесь развитие разума то что я сижу в покое и безмятежности? Просто я вообще не могу понять а правильно ли я иду, то ли я развиваю? Непонятно. Что вообще должно происходить в процессе медитаций, какой результат?

Месяц это очень мало . Я помню наверно целых полтора года только от внутреннего диалога избавлялся . Мысли на втором плане это все равно мысли вот к этому и надо стремиться чтобы мысли полностью перестали сочиться сначала они бьют фонтаном потом становятся фонтанчиком , а в конце вообще перестают сочиться . Разумеется ты на правильном пути конечный результат это достижение сатори . В процессе медиции должно произойти полное погружение в текущий момент , в твоей голове не должно быть ни одной мысли . Я говорю о дзен медитации которую я сам практикую , если ты практикуешь что то вроде медитации с мастером из приложения на айфон , которая за месяц сделает из тебя гения и просветленного то мои советы бесполезны в таком случае .

Медитации бывают разными. И в них разная внутренняя работа направленная на достижение различных результатов. Однако любая внутренняя работа тренирует разум, в первую очередь умение фокусировать внимание, отслеживать внутренние процессы и контролировать происходящее внутри.

rozki пишет:
Можно ли считать медитацией наблюдением за своим дыханием?

Romas, определись сначала с целями медитации...Т.е. для чего она тебе нужна конкретно. Исходя из этого, выбрать будет проще.