Интервью с Александром Невским, которого называют русским Шверцнегером. Актер и голливудский продюссер уже 10 лет живущий в Калифорнии.



www.russia.ru/video/vodonaeva_9583

У меня открывается интервью с каким то старым философом. А вообще не люблю этого стероидного качка, хотя конечно он молодец, раз достиг всего этого.

www.russia.ru/video/vodonaeva_9583/ может это имеется в виду?
Невский кстати, борец со стеоридами.

Невский сам употребляет стероиды, если хочешь чего-то добиться в бодибилдинге - без больших доз стероидов никак, люди в теме это прекрасно понимают. Насколько это вредно сложно сказать, (например Фрэнк Зейн, выступавший и соревновавшийся со Шварценеггером в свои 62 в великолепной форме и явно все еще качается используя фарму, еще хороший пример Сталлоне) но без этого в билдинге(даже на любительском уровне, ибо на профи уровне даже не в билдинге без фармы не обойтись) никак.

Говорят Шварцнегер потратил полтора лимона на лечение. Может врут. Но болел он дейсвтительно очень сильно. Нет ничего глупее чем губить свое здоровье ради тщеславия.

rozki пишет: Для него это не такие большие деньги. Шварц употреблял стероиды с 15 лет и в страшнейших дозировках. Когда снимался в кино, спал по 5-6 часов в день(в бодибилдинге это недопустимо) и продолжал качаться и юзать химку, конечно после такого здоровье он потерял, не знаю стоило ли так терять здоровье в его случае, но суть моего верхнего сообщения не в этом. Суть в том, что какой бы билдер не говорил, что он против стероидов сам он их употребляет, без стероидов в этом спорте никак!

бодибилдинг это в целом ярмарка тщеславия и портит здоровье. Не рекомендую. Хотите красивое тело? Бег, плаванье , БИ!

Невский продюсирует фильмы от 10 миллионов долларов, его многочисленные оппоненты врядли смогут что-либо подобное

Сильно!

rozki пишет: Натуральный бодибилдинг - какой от него вред здоровью?
Тут не надо путать с профессиональным спортом- любой профессиональный спорт вредит здоровью. А если качаться для себя, без химии - то получаешь кайф и как побочный эффект - красивое тело))

Lestor пишет:
Проблемы с суставами, позвоночником. Дисгармоничное развитие тела в целом - отстают сухожилия, дыхалка. В целом, бодибилдинг не приносит пользы кроме тщеславия. Всего того же самого можно добиться плаванием или бегом, но это сложнее и дольше.

to rozki
13 лет занимаюсь бодибилдингом, не употребляя стероиды и прочую лабуду, не гоняясь за большими весами и огромными мышцами. Тьфу, тьфу а "Проблемы с суставами, позвоночником. Дисгармоничное развитие тела в целом" - ты что, нет такого!
Повторюсь – надо четко разграничивать профессиональный спорт и любительский.
Дыхалка? Пару раз в неделю пробегаю в парке по 8 км - в принципе мне этого достаточно.
Но однозначно соглашусь с тобой в том, что плаванье - самое безопасное и в тоже время самое мощное средство для прокачки тела: тут и мышцы задействованы и подключена анаэробная составляющая - легкие, сердце пашут дай боже!

P.S. Тщеславие? Я занимаюсь бодибилдингом ради удовольствия, это мое хобби.

Хмм, тебе сказочно повезло. У меня после 5 лет были проблемы небольшие. У коллег после 10 лет занятий проблемы серьезные. Колени, нижний отдел позвоночника, локти - самые слабые места. Почти все кушали протеин и аминокислоты, что сказалось на организме в целом. Без этого трудновато. Но стероиды не употребляли, уже знали к чему это ведет на примере товарищей.

Бег отлично дополняет качалку. И нужна ли она если по 8 км бегать хотя бы три раза в неделю?

Сам я прошел через все это, видел многих, многих знаю. Абсолютное большинство получило массу проблем в результате занятий. Поэтому я убежденный сторонник плаванья, бега и БИ. развитие тела, сила, выносливость, энергия и уверенность в себе! Извини что так категоричен, просто настойчиво рекомендую, пусть может я в чем то и неправ.

хотя я тут немного слукавил. Лет восемь назад когда становую тягу брал 170 кг, приседал 120 кг возникла проблема с правым коленом. Веса не бог весть какие, но как потом оказалось у меня не правильно была поставлена техника в становой. Тогда мы с другом маньячили. Отзанимавшись часа 2,5 в качалке сразу ехали на тренировку по кикбоксингу. Если тренировки в этот день не было то сразу делали пробежку в парке в районе 10км. Может быть сказалась и такая сверхнагрузка. Но факт остается фактом. От приседаний отказался вообще – в течении трех лет не подходил к приседу, вообще ноги не прокачивал. Сейчас ноги качаю только на станках. Ну а чтобы технику в становой поставить – полгода делал не более 50-60 кг на подход. Коленка болела года 1,5. Сейчас, тьфу тьфу, не беспокоит.
Позвоночник? Порой чувствую небольшую боль в нижнем отделе. Но ощущаю это последние полгода, а в качалку хожу 13 лет.
Что я подразумевал когда говорил что нет таких проблем? Я говорил в целом. Считаю это не настолько серьезными проблемами чтобы отказаться от бодибилдинга. Любой спорт травмоопасен. Это как при возникновении небольшого насморка сидеть дома и бояться выйти на улицу в прекрасный солнечный зимний день)
Каждый идет своей дорогой и занимается тем чем хочет.
Но если ставить целью здоровое гармонично развитое тело, и при этом у человека нет конкретных предпочтений к тому или иному виду спорта, то я бы однозначно рекомендовал бег и плаванье.
rozki прав.

типично. я тоже отказался от приседаний и больших весов как стали болеть колени. И так потихоньку понял что вес это не главное. а там уже логичным и был вопрос "а зачем?".

Зачем качать тело? Зачем иметь большие мышцы? Девочкам наплевать. Парням тоже. Так зачем? А раз незачем, то нужно развивать то, что имеет смысл - силу, выносливость, здоровье, энергию.