spz пишет:
Спасибо, большое за ответ! Да, хотелось бы еще подробнее узнать про принятие и не деяние)
Принятие
Ты боишься, подходишь к девушке и демонстрирешь свой страх во всей красе НИКАКИМ образом его не скрывая, не уменьшая. Трясёшься, язык заплетается и т.д. - таким и подходишь, то есть ПРИНИМАЕШЬ себя боящимся (или до усрачки боящимся). Пусть твой страх увидит девушка + ВСЕ вокруг.
Ум: Она меня пошлёт
Ты: Да, наверно. Ну и что??
Ум: У тебя ноги подкашиваются, тебя сочтут за ненормального
Ты: Да, подкашиваются. И пускай себе подкашиваются
Ум: На тебя все будут смотреть! Тебя же осудят!
Ты: Да, может. Нельзя же их заставить закрывать глаза, когда ТЫ и особенно ТЫ попадаешь в их зону видимости - это ж насилие... Да, может осудят. А может быть даже помогут
PS: Этот пример для общего понимания, тебе же - наоборот, не нужно себя как-то убеждать, борясь УМОМ с ним же самим, тебе надо чётким и
КОРОТКИМ волевым усилием сдвинуть свою непослушную тушку из одной точки в другую (обязательно дойти до девушки).
И т.п. Т.е. со страхом
СОГЛАШАЕШЬСЯ - ведь это твой друг. Просто ты хочешь обходиться без его помощи, чтобы твой Царь в голове сел за руль и держал его крепко, не бросая управление на самотёк телу/сердцу/уму.
Если ты вместо подхода отворачиваешься, уходишь или не можешь стоять на месте, значит ты НЕ принял эти ощущения и тебе нужно дать им полностью проявиться в твоём организме. Используй как критерий
Недеяние
Совершаешь сам подход. У меня было такое, что я очередной раз пошёл в поле (около года так ходил, разве что через силу подходов 10-15 только сделал за всё это время, в основном с убеждениями меня Чешира) и попытался понять (то ли умом, то ли разумом), глобально понять, почему я не совершаю подхода и прохожу мимо. Дело то конечно в слабой решительности, но я вот что придумал: когда фиксирую цель, внутри себя говорю: "Пойду.". И чудо - сразу фиксация, сразу чёткий (без раздумий и вообще чего-либо) подход, при том моё тело буквально само развернулось и пошло
Так я за весь час работы в поле не пропустил ни цели. Но теперь "Пойду" не проговариваю, за ненадобностью)
Короче просто не ведёшься у него на поводу. Принимаешь, но не ведёшься. Если ты стоишь или топчешься на месте, значит ты ВЕДЁШЬСЯ на то, что он тебе говорит. Тут уже надо напрячь всю свою волю и совершить поступок - недеяние
Даже не знаю, что тут можно сказать. Оно всё быстро происходит, просто мы вместо снятия страха слушаем свои ВЫдумки
Пробуй