Умение расслабляться - это умение не напрягаться
- Автор: Rozki
- Просмотры: 3808
- Опубликовано в Основы управления ВС
Мы все рождены счастливыми и расслабленными, это наш дар от природы. Мы сами себя напрягаем и теряем эту способность, но нам ненужно учится расслабляться - мы итак все это умеем. нам нужно учится не напрягаться.
Количество зажимов в теле, наша напряженность, стресс зависит только от нашего ума. Напряжения вызывают страхи, барьеры, неверные убеждения, наши страсти и стремления тоже становятся причиной напряжения, причиной стресса.
Будда говорил что наши желания вызывают страдания. Избавься от желания и и стремлений и ты будешь счастлив. Возможно мы не сможем избавится от всего, что нам мешает, но стать в меру расслабенными и счастливыми мы вполне можем. Для этого нужно снять главное что нам мешает - наши страхи.
Прокомментировать
?вторизовать??, чтобы комментировать