Никогда не видел вегетарианцев в живую... Только одного и он был очень странный и не очень адекватный)) Вообще по многим мнениям людей которые общались с вегетарианцами, они отзываются о них как о странных, не социальных и злых людях... Я за здоровую еду, но не хочу становится таким... Рожки я тоже никогда не видел, поэтому судить по его рассказам не очень разумно. Отсюда возник вопрос есть ли люди которые уже давно в теме, на которых я могу посмотреть, может знаменитости или просто обычные люди с которых можно взять пример... Кто кого знает?

Например, Гитлер. Только он умер, как мне кажется.

Вот интересный список. Вообще легко гуглится по запросу "известные вегетарианцы".
Особенно впечатлил список спортсменов и веганы в нём, особенно в боевых искусствах.

Вегитарианец уже пол года, и чувствую себя замечательно.

Но я студент и живу в общежитии, и ты даже не представляешь какого бывает сложно иногда при всех просить что нибудь без мяса в столовой) Вечные стёбы и прочее)

rozki пишет: с него пример брать точно не хочется))

Сайт хороший! Вообще в шоке что так много знаменитостей) Даже Тимур Батрудинов))) во что я слабо верю)

Меня вдохновил на путь вегетарианства Алексей Воевода. Человек, который достиг и продолжает достигать высочайших результатов сразу в нескольких видах спорта. Такие люди это хороший пример того, что необходимость обязательного употребления мяса это очень распространенный миф, прививаемый нам с детства. Почитайте о Воеводе, легко найти в интернете. Вот кстати видео, где он рассказывает немного о своем питании.

Кстати, воевода говорит, что он не строгий вегетарианец. И никогда особо строго не следовал строгому рациону.

Wade Garrett пишет: Сейчас он веган

Тому видео наверное года два было.

правильно я понял, что ожирение возникает не от того, что ешь много, а от того, что ешь много всякого шлака, который не переваривается и откладывается в жир?

Ожирение появляется , что люди мало двигаются , ходят. Если человек больше жрет калорий чем тратит , толстеет.

Многие люди сегодня утверждают, что теория регулирования своего веса с помощью подсчета калорий не работает. То есть вес должен уменьшаться с уменьшением калорий запятая он не уменьшается. На мой взгляд, в этом нет ничего удивительного, потому что теория о калориях не имеет теоретического обоснования. А также не работает идея физических нагрузок для толстяков. Они спортом занимаются, а вес не уменьшается. Зато стоит отказаться от фаст фуда, сладких газированных напитков, продуктов из супермаркета, хлебобулочных изделий, вес начинает существенно уменьшается даже без уменьшение физических нагрузок или количество калорий

Так отказ от фаст-фуда и сладкого это и есть уменьшение калорий, за одну тренировку в спортзале человек тратить 200-300 калорий, за непродолжительный бег до 500. Один Гамбургер и выпитая сладкая водичка еще картошка фри потянет на 800-900 калорий и это за раз! Поэтому теория калорий прекрасно работает. Кушаешь зелень одну или овощи , там вообще минимум калорий будешь иметь, вот и худашь. Пример 100 грам огурцов это 15 калорий. Чтобы нажрать 300 кал огурцами, надо скушать 2 кг огурцов, физически не сможешь. Чем меньше вес и мышечная масса , тем меньше калорий нужно. Поэтому веганны обычно очень худые и весят не много. Прокормить овощами, 55 кг при росте 184 см просто его расход 2000 калл в день. А если взять мышечную машину при росте 184 и весе 85 кг , нужно будет 3-4 тысячи калорий, минимум, чтобы только поддержать вес.

Если нажрать больше калорий чем тратишь , то даже при изнурительных тренировках, становишься или больше сильней но и жирней.

YarlYirdna пишет:
откуда ты знаешь?
ты каллории считал сам?
ты посчитал мои каллории?
ты знаешь каллории спортсменов сыроедов?

я даже не прошу тебя брать калькулятор, я прошу тебя задуматься ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ. Кроме каллорий ты хорошо знаешь ,что во всем виноват Путин, как хорошо жить в Америке, в котрой ты никогда не был, и еще очень многое. Мы тут как дураки исследуем и пробуем, а ты гораздо умнее нас и все знаешь наперед и без лишних размышлений. Может поделишься с нами, откуда ты все это узнаешь?