Проблема в том что на БИ мне здоровьё не позволяет а как можно самому розвить эти 2 полезных качества?

настольный теннис

Там напарник увы надо а мне бы хотелось самому

Counter-Strike реакцию развивает

Derka пишет: Полностью согласен

ищи ближайшее поле, где пацаны в футбол гоняют, и становись на ворота.

Robsfork пишет: Ну это шутка была - лучше конечно спортом заниматься. Но везде понадобится кто-то спаринг какой. Сидя на диване вряд ли получится. Хотя, Я, например, когда в школе учился брал ракетку теннисную (не пинг понг) и долбил с лету об стену - всю люстру так раздолбал.

Пробуй инсенити, особенно их комплекс ассилиум
www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do

Там все на инглише( Хм Операцион 7 тоже реакцию розвивает?) У меня есть возможность записаться на гандбол НО прийдеться бегать в линзах + быть нулем там среди всех прокачаных
Интересно смогу ли я добиться там хоть-чего-то?)

если тебе около 20, то профессиональным гандболистом ты вряд ли станешь, но, думаю, оно тебе и не надо. кстати, какие проблемы со здоровьем мешают тебе БИ заниматься?

Зрения где-то минус 5

При слабом зрении, если нет осложнений, можно попробовать заниматься бесконтактными видами единоборств — ушу, бесконтактное карате и т.п.

не бесконтактные БИ это все же скорее сказка, чем правда.

при -5 спортом следует заниматься в линзах или таким спортом. где смотреть не нужно - бег, плавание, атлетика

я вот просто боюсь что при попадании мячем в глаз линза вылетит

Ношу линзы, занимаюсь боксом и борьбой. При попадании кулаком в глаз линза вылетала всего пару раз и то не полностью а просто смещалась: ты же глаз закроешь в любом случае.