Времени не существует. Существует только постоянный переход из одного состояния в другое. Фокусируясь на постоянном процессе чего бы то ни было прямо здесь и сейчас вы сразу попадаете в Состояние Присутствия.

Время, это функция ума. Только через ум воспринимается время. Постоянным Присутствием воспринимается только процесс. Он точечный, существует только здесь и сейчас. Вы можете наблюдать процесс и изменение чего бы то ни было, но наблюдать время вы не можете. Время понятно только через процессы памяти (прошлое) и планирование (будущее). Если вы их исключите из своего восприятия, вы окажитесь в текущем моменте. Эти процессы идут толкьо в вашему уме. Ни прошлого и ни будущего в этом мире нет.

Сфокусировавшись на том, что происходит ПРЯМО СЕЙЧАС вода будет просто течь, птицы будут просто лететь, а трава будет просто расти. А вы будете просто наблюдать это.

Ум вам не даст сделать это так просто. Вы натренированы оценивать прошлое и будущее, все время думать об этом и ум будет вам в этом помогать. Только практика фокуса на каком то объекте и или процессе поможет вам прийти к состоянию неума, когда нет прошлого и будущего, то есть ум не вовлечен в процесс. Помните, что вы сами направляете фокус своего внимания на ум и ментальный мир, никто вас не заставляет делать это.

Управление фокусом внимания возможно только через тренировку , когда все внимание уходит вовне, на какой то процесс или предмет. Полная фокусировка останавливает время, оно просто не имеет больше значения, так как ваше внимание полностью сфокусировано на чем либо.

Любой дискомфорт, планы, стремления, размышления - это все лишь функции ума. Все просто есть и оно существует в данном текущем моменте. Любое размышление о времени есть работа ума и вылет из текущего момента. В текущем моменте время не имеет значения. Вообще никакого . Оно не воспринимается никак. Вы просто наблюдаете из происходящим, но не анализируете это умом. Времени тогда не существует.

Не существует спешки, не существует забот, проблем. Потому что все это существует не здесь и сейчас, а в ментальном мире.

Проблемы все в вашей голове. Именно там они рождаются и умирают. Вы сами все это создаете. Вы сами создаете этот мир своих проблем. Он существует где то еще, не здесь и сейчас. И его тоже можно наблюдать, можно строить, можно бесконечно вести беседы с самим собой. Но все это не имеет никакого влияния на момент текущий. Этого не существует.

Существует только явный мир, здесь и сейчас. Умение фокусироваться на нем позволяет эффективно в нем действовать. Не умение фокусироваться вызывает проблемы, мечтания, страхи и стремления. Это все лишь последствия вашей фокусировки на своих мыслях, на своем ментальном мире. Будете фокусироваться на своих мыслях - будете жить в мечтах. Будете фокусироваться на текущем моменте - выпадете из времени в целом и перестанете его ощущать. Потому что времени не существует, это выдумка ума.

Остановка времени. Можно увидеть, как порхает мотылек, как парит падающий листок или услышать, как бьется сердце девушки, которая рядом. Останови мгновение. Увидишь очень многое, что не замечаешь в суете текущего момента.

Зачем?
Ты увидишь мелочи, на которые не обращаешь внимания. Особенно это важно при постановке раппорта или использовании сложных техник воздействия на девочку. Техник, требующих предельной концентрации и внимания к мелочам.

Меня часто спрашивают, как установить раппорт с девушкой с первых секунд общения. Это так просто! Нужно лишь остановить время.

Самое эффективное ВС, которое можно и нужно применять в пикапе постоянно – это ВС Присутствия. Это ВС помогает убрать все лишнее, негативное, сделать счастливее, спокойнее. ВС присутствия повышает восприятие в разы и, как следствие, повышает ваше воздействие на девочку.

Вызвать ВС Присутствия очень просто.

Не ищи покоя. Не ищи никакого иного состояния, чем то, в котором пребываешь сейчас, иначе ты создашь себе внутренний конфликт и войдешь в бессознательное сопротивление. Прости себя за то, что ты не спокоен. В тот самый момент, когда ты полностью принимаешь свой не-покой, он начинает трансмутироваться в покой. Все, что ты целиком принимаешь, будет приводить тебя в состояние покоя. Это и есть чудо уступания.
Экхарт Толле

Осознанность является главным понятием для Состояния Присутствия и лежит в основе всех самых мощных методов соблазнения. Собственно, это главный жизненный принцип Будды. Всего несколько Буддистских притч помогут прийти к пониманию этого принципа.


Будду просили пояснить: "Как это быть осознающими?".
Он рассказывал такую притчу:
Один путешественник встретился с тигром. Он побежал, тигр - за ним. Добежав до обрыва, он покатился вниз, ухватился за корни дикой виноградной лозы и повис. Тогда тигр начал обнюхивать путешественника сверху. Дрожа от страха, бедняга посмотрел вниз и увидел там другого тигра, который наблюдал за ним. Только лоза удерживала его. И вдруг рядом с собой человек заметил спелую, сочную землянику так захотелось жить! Держась одной рукой за лозу, другой он сорвал ягоду...
Как она была вкусна!

Осознанность и Состояние Присутствия неразрывно связаны. По сути, Состояние Присутствия - это способность не замутнено и ярко воспринимать внешний мир (окружающее), а осознанность - это чистота и ясность внутреннего мира. Одно без другого невозможно. 

Если внутри вас бушуют бури внутренних диалогов, вы постоянно уноситесь мысленно то в прошлое, то в будущее, то не может быть и речи о том, что вы живете здесь и сейчас. ВЫ живете в своих мечтах, в будущем,в прошлом, где угодно, но не здесь. 

Если вы не способны сфокусироваться на текущем моменте, то вы не сможете осознать и справится со своим внутренним миром. Собой нужно заниматься здесь и сейчас. 

Поэтому Осознанность и Состояние Присутствия неразделимы и связаны как инь и янь, внутреннее и внешнее.

Самый яркий пример неадекватного поведения в своей жизни я видел у одного своего приятеля. Он садился рядом с тобой и начинал говорить. Он не останавливался ни на минуту, он рассказывал все подряд, совершенно не заботясь об обратной связи. Ты мог час просидеть рядом с ним молча и только когда он уставал, он говорил что ему пора и уходил.

Этот парень находился где угодно, но не с тобой. Он жил в своем мире, его беспокоили его проблемы, он даже задавал ТЕБЕ вопросы и сразу отвечал на них сам. Он был не здесь и не сейчас.

Принять ВСЕ. Хорошее и плохое, боль и удовольствие, радость и горе. ПРИНИМАЯ происходящее, ты не меняешь мир, ты меняешь лишь свое к нему отношение. Прими страх, и он не будет больше иметь власти над тобой, ты сможешь действовать вопреки ему. Прими боль и она перестанет мучить тебя, она не уйдет, но перестанет тревожить тебя, ты сможешь действовать, несмотря на боль.